人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 53日目 2019.7.17の記録

2019.7.17

★体重 72.0kg(-0.2) 最軽量更新 

★ステップ数 10085歩

★運動 

 Fit Boxing 53分【53日連続】

 Walking 47分

★消費カロリー 2394kcal

★ストレスレベル 31

7月10日~12日の72.1kgの記録を5日ぶりに更新

71キロ台にリーチ!

今日のフィットボクシングは、マルティーナ先生の53分指導。

これは過去を調べてみたら、デイリー45分コースで最長時間。

8分も得したと思わなくては。