人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 52日目 2019.7.16の記録

2019.7.16

★体重 72.2kg(-0.2) 

★ステップ数 10550歩

★運動 

 Fit Boxing 50分【52日連続】

 Walking 35分

★消費カロリー 2736kcal

★ストレスレベル 38

体重は72キロ台で安定。

今日のフィットボクシングのスコアは、99.26

これは2番目にいい記録。

デイリー画面(詳細)の、「5,2,2,3」の数字は難易度だろう。

目標は、すべてのエクササイズで99点以上