人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 51日目 2019.7.15の記録

2019.7.15

★体重 72.4kg(±0) 

★ステップ数 9104歩

★運動 

 Fit Boxing 47分【51日連続】

 Walking 32分

★消費カロリー 2376kcal

★ストレスレベル 32

梅雨入りが6月7日。

まだ、梅雨が明けない。

日照不足は、運動不足につながる。

今日のインストラクターは、初期設定の「ソフィ」。