人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 50日目 2019.7.14の記録

2019.7.14

★体重 72.4kg(-0.2) 

★ステップ数 4114歩

★運動 

 Fit Boxing 47分【50日連続】

★消費カロリー 2247kcal

★ストレスレベル 27

運動不足の一日。

今日のインストラクターは、新しい衣装の「マルティーナ」。

夏らしくさわやか。