人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 48日目 2019.7.12の記録

2019.7.12

★体重 72.1kg(±0) 

★ステップ数 10305歩

★運動 

 Fit Boxing 47分【48日連続】

 Walking 41分

★消費カロリー 2703kcal

★ストレスレベル 44

3日連続で同じ体重。

明日は減るのか増えるのか。

今日のインストラクターは「ソフィ」

カラダ年齢18歳の目標達成。