人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 46日目 2019.7.10の記録

2019.7.10

★体重 72.1kg(-0.2) 最軽量更新 

★ステップ数 10855歩

★運動 

 Fit Boxing 50分【46日連続】

 Walking 43分

★消費カロリー 2508kcal

★ストレスレベル 34

7月8日の72.2キロを2日後に更新

71キロ台目前!

最近、夕食を軽めにしている結果かな。

今日のインストラクターは「リン」

50分たっぷりしごかれました。

スコアは98.39で、久々の18歳