人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 45日目 2019.7.9の記録

2019.7.9

★体重 72.3kg(+0.1) 

★ステップ数 9726歩

★運動 

 Fit Boxing 44分【45日連続】

 Walking 35分

★消費カロリー 2378kcal

★ストレスレベル 32

今日のインストラクターは「ソフィ」

前後ステップのタイミングが合わない。

エクササイズにこれが入ると、スコアがよくない。

99点以上が出せるようになると、95点では満足できない。

今回のスコアは、95.15(カラダ年齢は20歳)。