人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 44日目 2019.7.8の記録

2019.7.8

★体重 72.2kg(-0.4) 最軽量更新

★ステップ数 13709歩

★運動 

 Fit Boxing 44分【44日連続】

 Walking 83分

★消費カロリー 2536kcal

★ストレスレベル 41

6月25日の72.5キロを更新

現役時代の体重に戻ってきた。

71キロ台も見えてきた。

これもフィットボクシングの成果かな。

今日のインストラクターは、チア風「マルティーナ」

前後ステップのミスが多く(タイミングが合わない)、スコアは95.08で、カラダ年齢は20歳。