人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 41日目 2019.7.5の記録

2019.7.5

★体重 72.6kg(-0.4)

★ステップ数 13801歩

★運動 

 Fit Boxing 49分【41日連続】

 Walking 74分

★消費カロリー 2538kcal

★ストレスレベル 37

今日のインストラクターは「マルティーナ」

フックコンビ1でミスなし100点で、99点台をめざして、慎重にパンチ!

上級コンビネーション1ではミスが多かったが、平均スコアは、過去最高の99.21!

カラダ年齢は18歳!

99点以上は17歳かもしれない可能性があったが、これではっきりと18歳が最高ということがわかった。

96点~98点が19歳、98点以上が18歳。

毎日の目標は、99点以上で18歳!