2019.7.4
★体重 73.0kg(-0.5)
★ステップ数 10091歩
★運動
Fit Boxing 50分【40日連続】
Walking 39分
★消費カロリー 2325kcal
★ストレスレベル 48
食事の量を減らして、体重減。
今日のインストラクターは「リン」。
「体力強化コース」にも慣れてきた。
2019.7.4
★体重 73.0kg(-0.5)
★ステップ数 10091歩
★運動
Fit Boxing 50分【40日連続】
Walking 39分
★消費カロリー 2325kcal
★ストレスレベル 48
食事の量を減らして、体重減。
今日のインストラクターは「リン」。
「体力強化コース」にも慣れてきた。