人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 39日目 2019.7.3の記録

2019.7.3

★体重 73.5kg(+0.7)

★ステップ数 11945歩

★運動 

 Fit Boxing 50分【39日連続】

 Walking 45分

★消費カロリー 2488kcal

★ストレスレベル 61

体重減のつもりで乗った体重計の結果が、体重増( ゚Д゚)

こんなに歩いて、こんなに消費カロリーが多いのに。

食べ過ぎもなかったし。

意外なことが時々ある。

今日のインストラクターは「ソフィ」

新しいピーチ色の衣装。

クタクタにしごかれました。