2019.7.1
★体重 72.6kg(±0)
★ステップ数 8317歩
★運動
Fit Boxing 36分【37日連続】
Walking 41分
四股30回
★消費カロリー 2556kcal
★ストレスレベル 64
今日のインストラクターは「リン」。
初期設定の衣装。
デイリーは３コースあり、一番ハードな「体力強化」を選択。
今日から、これでいこうと決意。
エクササイズ時間は、今日はお試しで35分。
ダイエットと比較すると、1.5倍くらい運動量が多い。
でも、これなら、45分いけそうだ。
2019.7.1
★体重 72.6kg(±0)
★ステップ数 8317歩
★運動
Fit Boxing 36分【37日連続】
Walking 41分
四股30回
★消費カロリー 2556kcal
★ストレスレベル 64
今日のインストラクターは「リン」。
初期設定の衣装。
デイリーは３コースあり、一番ハードな「体力強化」を選択。
今日から、これでいこうと決意。
エクササイズ時間は、今日はお試しで35分。
ダイエットと比較すると、1.5倍くらい運動量が多い。
でも、これなら、45分いけそうだ。