人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 36日目 2019.6.30の記録

2019.6.30

★体重 72.6kg(-0.1)

★ステップ数 4160歩

★運動 

 Fit Boxing 46分【36日連続】

 四股30回

★消費カロリー 2631kcal

★ストレスレベル 58

今日のインストラクターは「ソフィ」

衣装は新しいのがなかなかゲットできないので、昔の衣装。

ケアレスミスが多かった。

苦手の前後ステップがなかったので、99点以上が可能だっただけに、悔しい!

スコアは97.81。

5月26日、ニンテンドースイッチとフィットボクシングのソフト購入以来、毎日フィットボクシングを続けている。

6月はパーフェクト達成

6月の最大値(74.8キロ)と最小値(72.5キロ)の差は、2.3キロ。

「フィットボクシングを続けると、1か月で体重が2キロ減る」というのは、あながち嘘ではないようだ。