人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 34日目 2019.6.28の記録

2019.6.28

★体重 72.8kg(-0.3)

★ステップ数 9739歩

★運動 

 Fit Boxing 43分【34日連続】

 Walking 47分

 四股30回

 スクワット30回

★消費カロリー 2149kcal

★ストレスレベル 53

今日のインストラクターは「リン」

お気に入りの衣装で登場。

「デイリー」は45分コースの設定なのに、なぜか43分で終了

毎日、エクササイズが変わるので時間も変わるが、45分を切るのは初めて。

45分授業が2分早く終了すると、学校の生徒なら喜ぶところだが、Fit Boxingの生徒はうれしくないのだ。