人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 31日目 2019.6.25の記録

2019.6.25

★体重 72.5kg(-0.7)(最軽量更新)

★ステップ数 10121歩

★運動 

 Fit Boxing 45分【31日連続】

 山歩き 68分   

★消費カロリー 2432kcal

★ストレスレベル 47

72.7kgを更新!

72キロ台で落ち着けば、現役時代と同じ。

72キロ台の体重維持をマストとし、71キロ台をめざしたい!

今日のインストラクターは「リン」

新しくさわやかなブルーの衣装で登場!

リンさん、けっこう腹筋割れてますね(笑)

延長なしで、エクササイズは、けっこう軽めだった。