人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 30日目 2019.6.24の記録

2019.6.24

★体重 73.2kg(±0)

★ステップ数 15404歩(新記録)

★運動 

 Fit Boxing 51分【30日連続】

 Walking 89分(最長)   

★消費カロリー 2699kcal

★ストレスレベル 29

4月以降の記録の中で、最多ステップ数(15404歩)を記録。

ウォーキングも朝夕2回行い、最長の89分を記録。

でも、なぜか体重は現状維持・・・。

今日のインストラクターは「ソフィ」

キウイ色の新しい衣装で登場。

同じデザインでピンクがあるが、そっちの方が似合っている。

「1か月たちましたね」と言ってくれたが、言葉だけで、ご褒美はなかった。

デイリー最長の45分コースにも慣れてきた。

なぜか、カラダ年齢十代だとホッとする。