人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 27日目 2019.6.21の記録

2019.6.21

・体重 72.8kg(+0.1)

・ステップ数 8547

・運動 Fit Boxing48分 Walking36分  

・消費カロリー 2431kcal

・ストレス 39

リバウンドが0.1キロでよかった。

ご褒美が大きすぎたから、もっと増えていると思った。

Fit Boxing 27日連続

今日のインストラクターは「ソフィ」

左右のステップがうまくできない。

でも、カラダ年齢は甘め?の判定で19歳