人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 26日目 2019.6.20の記録

2019.6.20

・体重 72.7kg(-0.7) 最軽量

・ステップ数 10440

・運動 FitBoxing52分(最長) Walking39分  

・消費カロリー 2531kcal

・ストレス 35

4月17日以来の72キロ台!

4月17日は72.9キロ。

4月12日も72.9キロ。

4月7日は72.8キロ。

4月以降の記録としては、最軽量としての新記録!

ちなみに、最重量は74.9キロ(6月8日)。

Fit Boxing 26日連続

今日のインストラクターは、新しい衣装で登場の「マルティーナ」

白いTシャツの地味な感じ。

でも、エクササイズは厳しかった。

最長の52分! 7分も延長して鍛えてもらった。

今までで一番汗をかいた💦

前後の足の動きが苦手・・・。