人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 24日目 2019.6.18の記録

2019.6.18

・体重 73.7kg(-0.4)

・ステップ数 12523

・運動 FitBoxing46分 山歩き96分  

・消費カロリー 3069kcal

・ストレス 49

今回の体重減には絶対の自信があった。

3000kcalの消費カロリーでやせないはずがない!

Fit Boxing 24日連続

今日のインストラクターは「ソフィ」。

はじめの衣装で指導したもらった。

カラダ年齢は18歳(新記録!)

スコアが満点だった時のカラダ年齢が何歳なのかが気になった。

まあ、100点は不可能なので、わかりようがないが。