人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

Fit Boxing 23日目 2019.6.17の記録

2019.6.17

・体重 74.1kg(+0.1)

・ステップ数 9941

・運動 FitBoxing51分 Walking32分  

・消費カロリー 2324kcal

・ストレス 50

Fit Boxing 23日連続

体重が思うように減ってくれない・・・。

今日のインストラクターは「マルティーナ」。

新しい衣装はなく、黄色のチアダンス風の衣装で教えてもらった。

今日は51分、ずいぶんハードだった(たぶん最長)!

もちろん汗だく・・・。

消費カロリーは534kclで、たぶん最多。

だけど、頑張って、カラダ年齢は19歳

結果が良いと、うれしい!