人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

2019.6.14の記録

2019.6.14

・体重 74.1kg(+0.1)

・ステップ数 10316

・運動 Walking45分 FitBoxing50分 四股30回  

・消費カロリー 2752kcal

・ストレス 46

FitBoxing20日連続

今日のインストラクターは、金髪ポニーテールの「マルティーナ」。

新しい衣装はまだゲットしておらず、以前の衣装。

昨日のリン先生はキッチリ45分だったが、今日は5分延長で最長の50分

難しいステップやコンビネーションがあって、うまくできず、結果が悪かった。

それでもカラダ年齢は25歳だから、ちょっと判定は甘め。

体重が減らなかったのは、夕食のラーメンのせいかな?


【Fit Boxing】 デモムービー_マルティーナ(CV.上坂すみれ)