2019.6.12
・体重 74.0kg(-0.4)
・ステップ数 11033歩
・運動 Walking69分 FitBoxing49分
・消費カロリー 2435kcal
・ストレス 30
荒子川公園でしっかり歩いた。
FitBoxingは18日連続。
今日からデイリーを45分コースに変更。
「ソフィ」に4分サービスしてもらい、49分間鍛えてもらった。
残念ながら、新しい衣装はなく、昔の衣装。
消費カロリーは、476kcal。
これってけっこうな運動量！
体重は嘘つかなかった。
今後も「45分コース」でいってみようと決心！
