人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

2019.6.11の記録

2019.6.11

・体重 74.4kg(-0.1)

・ステップ数 9925

・運動 Walking39分 FitBoxing34分  

・消費カロリー 2416kcal

・ストレス 32

今日は久しぶりに青空。

FitBoxing17日連続

今日のインストラクターは「マルティーナ」。

新しい衣装で、34分指導してもらった。

思うように、体重が減っていかない。

これでは、ダイエット失敗記だ。

デイリーを35分から45分に変えてみようかな。