人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

2019.6.10の記録

2019.6.10

・体重 74.5kg(+0.2)

・ステップ数 7938

・運動 Walking35分 FitBoxing31分  

・消費カロリー 2350kcal

・ストレス 26

今日も梅雨空。

FitBoxing16日連続。

「リン」さんの新しい衣装はなかったので、眼鏡で少しイメージチェンジ。

デイリーは「35分コース」を設定しているが、日によって内容が違うので、40分のときもあれば、今日のように31分のときもある。

室内の湿度が62%だったので、あまり汗をかかなかった。