人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

2019.6.8の記録

2019.6.8

・体重 74.9kg(+0.1) MAX!!

・ステップ数 4048

・運動 FitBoxing43分 四股30回  

・消費カロリー 2096kcal  

・ストレス 21

FitBoxing14日連続で記録更新中だが、体重も記録更新

皮肉な結果である。

減る脂肪量<増える筋肉量、という単純な理由でいいのか?

今日のインストラクターは「マルティーナ」。

新しい衣装はなかったので、最初の衣装にサングラス。

サングラスだけでも雰囲気は変わる。

デイリー+フリー10分

フリーは足の移動はほとんどミス。タイミングが全く合わない。