人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

2019.6.7の記録

2019.6.7 梅雨入り

・体重 74.8kg(+0.5) MAX!!

・ステップ数 3239

・運動 FitBoxing40分  

・消費カロリー 2202kcal  

・ストレス 26

FitBoxing13日連続。

雨だったのでウォーキングはできず(言い訳)、運動はFitBoxingのみ。

これでは、運動不足になるということ。

インストラクターは、「ラウラ」をパスして、「リン」

「リン」の明るい声は、とてもやる気になる!