2019.6.7 梅雨入り
・体重 74.8kg(+0.5) MAX!!
・ステップ数 3239歩
・運動 FitBoxing40分
・消費カロリー 2202kcal
・ストレス 26
FitBoxing13日連続。
雨だったのでウォーキングはできず(言い訳)、運動はFitBoxingのみ。
これでは、運動不足になるということ。
インストラクターは、「ラウラ」をパスして、「リン」。
「リン」の明るい声は、とてもやる気になる!
2019.6.7 梅雨入り
・体重 74.8kg(+0.5) MAX!!
・ステップ数 3239歩
・運動 FitBoxing40分
・消費カロリー 2202kcal
・ストレス 26
FitBoxing13日連続。
雨だったのでウォーキングはできず(言い訳)、運動はFitBoxingのみ。
これでは、運動不足になるということ。
インストラクターは、「ラウラ」をパスして、「リン」。
「リン」の明るい声は、とてもやる気になる!