人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

2019.6.4の記録

2019.6.4

・体重 74.0kg(+0.1)

・ステップ数 9925

・運動 Walking37分 FitBoxing37分 

・消費カロリー 2559kcal  

・ストレス 44

FitBoxingには女性インストラクターが4人いる。

毎日チェンジしながら、指導を受けている。

3巡目に入り、今日のインストラクターは「リン」

衣装を夏っぽく替えてみて、今日も汗だくで終了。

昨日のラウラよりやりやすかった。

4人のセリフは同じだが、語尾が若干違う。

ラウラの語尾の「よ」がとても気になる。