人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

2019.6.3の記録

2019.6.3

・体重 73.9kg(-0.4)

・ステップ数 9980

・運動 Walking32分 FitBoxing40分 

・消費カロリー 2486kcal  

・ストレス 43

FitBoxingが続いている(9日連続)。

今日のインストラクターはラウラ

衣装を替えて、指導を受けた。

けっこうきつかった。

一番汗が出た。