人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

2019.6.2の記録

2019.6.2

・体重 74.3kg(±0)

・ステップ数 4440

・運動 FitBoxing40分 

・消費カロリー 2233kcal  

・ストレス 32

FitBoxing8日連続!

インストラクターは金髪のソフィ

衣装を夏っぽく替えてイメージチェンジ。

FitBoxingを続けてきたときの毎日の体重の記録を並べてみると、

74.2  74.2  74.5  74.3  74.0  74.4  74.3  74.3

ほとんど変化なしで、これは予想外!

順調に減っていくと思っていた・・・。

身体の変化(お腹周りが多少すっきり)はあるような気がするが、減った脂肪の分だけ筋肉が増えたと思っておこう。