人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

2019.5.31の記録

2019.5.31

・体重 74.4kg(+0.4)

・ステップ数 8314

・運動 Walking33分 FitBoxing35分 

・消費カロリー 2346kcal  

・ストレス 36

FitBoxingを毎日やっているのに(35分×5日)、体重が順調に減っていかない。

お腹周りの肉は減っているように思うのだが、筋肉がついたのかな?

上腕の筋肉痛はなくなってきた。

慣れてきたのかな。

リンさんは2度目。夏っぽい衣装に変更。