人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

2019.5.22の記録

2019.5.22

・体重 74.1kg(+0.2)

・体脂肪率 27.9%

・ステップ数 2221

・運動 四股30回×2 スクワット30回×2

・消費カロリー 2285kcal  

・ストレス 53

やはり歩かなくては・・・。