人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

2019.5.21の記録

2019.5.21

・体重 73.9kg(+0.3)

・体脂肪率 28.1%

・ステップ数 5932

・運動 Walking30分 四股30回×2 スクワット30回×2

・消費カロリー 2718kcal  

・ストレス 45

夕食、食べ過ぎたかな?