人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

2019.5.20の記録

2019.5.20

・体重 73.6g(-0.3)

・体脂肪率 27.9%

・ステップ数 2424

・運動 四股30回 スクワット30回

・消費カロリー 2142kcal  

・ストレス 43

ほぼ一日引きこもり。