人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

2019.5.13の記録

2019.5.13

・体重 74.2kg(+0.3)

・体脂肪率 27.6%

・ステップ数 5281

・運動 特になし

・消費カロリー 2753kcal  

・ストレス 40

消費カロリーがこんなに大きいのに、体重増?

夜の食べ過ぎが原因。

ついに上限値を超えてしまった・・・。