人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

2019.5.4の記録

2019.5.4

・体重 73.3kg(-0.7)

・体脂肪率 27.1%

・ステップ数 5534

・運動 Walking42分 

・消費カロリー 2175kcal  

・ストレス 27

2日で1.2キロ減。少食を心がけた結果?