人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

2019.4.22の記録

2019.4.22

・体重 73.7kg(+0.4)

・体脂肪率 27.7%

・ステップ数 6548

・運動 Walking45分  

・消費カロリー 2385kcal  

・ストレス 28

夕食が重すぎたのか・・・。