人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

2019.4.21の記録

2019.4.21

・体重 73.3kg(-0.6)

・体脂肪率 27.7%

・ステップ数 6426

・運動 Walking33分  

・消費カロリー 2430kcal  

・ストレス 31

体重が戻った(ちょっと安心)。

歩くことは大切だ!