人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

2019.4.20の記録

2019.4.20

・体重 73.9kg(+0.2)

・体脂肪率 27.6%

・ステップ数 5015

・運動 特になし  

・消費カロリー 2294kcal  

・ストレス 40

やっぱり意識的に運動しないとダメかな。

体重が増えていく。