人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

2019.4.17の記録

2019.4.17

・体重 72.9kg(-0.7)

・体脂肪率 27.5%

・ステップ数 7091

・運動 WiiFit20分 

・消費カロリー 2401kcal

・ストレス 32

4日間連続の体重増だったが、5日ぶりの体重減。

やはり最低7000歩は歩きたい。