人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

2019.4.10の記録

2019.4.10

・体重 73.3kg(-0.1)

・体脂肪率 27.8%

・ステップ数 3810

・運動 WiiFit 30分 

・消費カロリー 2158kcal

・ストレス 34

一日中雨だった。

ほぼ自宅に引きこもり状態。

ステップ数も少なく、消費カロリーも少なかった。