人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

2019.4.9の記録

2019.4.9

・体重 73.4kg(+0.4)

・体脂肪率 27.7%

・ステップ数 6636

・運動 WiiFit 31分 

・消費カロリー 2703kcal

・ストレス 35

夜は、食べすぎたようだ。

食べすぎが一番よくないとわかってはいるが、

最後の勤務校の一番理解し合える同僚との食事会なので、しかたがない。

というより、約2時間ほどの楽しい時間を過ごすことができた♪

次にまた会える日が楽しみだ。