人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

2019.4.6の記録

2019.4.6

・体重 73.3kg(−0.1)

・体脂肪率 27.2%

・ステップ数 3846

・運動 WiiFit 32分 

・消費カロリー 2223kcal

・ストレス 25

久しぶりにWiiFitを30分以上。

30分以上やると、「運動貯金」が貯まるんです。

WiiFitは、やろうと思ってもすぐに始められない。

起動に時間がかかるんですよ。

これが続かない理由かな(自分のせいではないと言っている)。