2019.4.5
・体重 73.4kg(−0.6)
・体脂肪率 27.1%
・ステップ数 10125歩
・運動 WiiFit 24分 ウォーキング32分
・消費カロリー 2568kcal
・ストレス 30
昨日は、運動で体重をコントロールできた。
毎日30分以上の運動はマストですね。
2019.4.5
・体重 73.4kg(−0.6)
・体脂肪率 27.1%
・ステップ数 10125歩
・運動 WiiFit 24分 ウォーキング32分
・消費カロリー 2568kcal
・ストレス 30
昨日は、運動で体重をコントロールできた。
毎日30分以上の運動はマストですね。