2019.4.5の記録

2019.4.5

・体重　73.4kg（−0.6)

・体脂肪率　27.1%

・ステップ数　10125歩

・運動　WiiFit 24分　ウォーキング32分

・消費カロリー　2568kcal

・ストレス　30

昨日は、運動で体重をコントロールできた。

毎日30分以上の運動はマストですね。