2019.4.4
・体重 74.0kg(+0.6)
・体脂肪率 27.3%
・ステップ数 8754歩
・運動 特になし
・消費カロリー 2310kcal
・ストレス 32
名古屋城に約90分程度いたので、
ステップ数は稼げたので、ウォーキングは止めた。
油断した・・・。
体重も上限の64.0kgまできてしまった。
4月1日から、0.8kg増えたことになる。
このままいくと・・・。
今日5日はしっかり運動しないとね。
ダイエットブログになっている(笑)
2019.4.4
・体重 74.0kg(+0.6)
・体脂肪率 27.3%
・ステップ数 8754歩
・運動 特になし
・消費カロリー 2310kcal
・ストレス 32
名古屋城に約90分程度いたので、
ステップ数は稼げたので、ウォーキングは止めた。
油断した・・・。
体重も上限の64.0kgまできてしまった。
4月1日から、0.8kg増えたことになる。
このままいくと・・・。
今日5日はしっかり運動しないとね。
ダイエットブログになっている(笑)