2019.4.1の記録

2019.4.1

・体重　73.2kg（－0.3）

・体脂肪率　27.4％

・ステップ数　7776歩

・運動　ウォーキング47分

・消費カロリー　2204kcal

・ストレス　32

体重と体脂肪率は翌日朝に計測。

荒子川公園散歩と夜のウォーキングでステップ数を稼げた。

体重は74kgを超えないようにしていきたい。目標は68kg。