2019.4.1
・体重 73.2kg(-0.3)
・体脂肪率 27.4%
・ステップ数 7776歩
・運動 ウォーキング47分
・消費カロリー 2204kcal
・ストレス 32
体重と体脂肪率は翌日朝に計測。
荒子川公園散歩と夜のウォーキングでステップ数を稼げた。
体重は74kgを超えないようにしていきたい。目標は68kg。
2019.4.1
・体重 73.2kg(-0.3)
・体脂肪率 27.4%
・ステップ数 7776歩
・運動 ウォーキング47分
・消費カロリー 2204kcal
・ストレス 32
体重と体脂肪率は翌日朝に計測。
荒子川公園散歩と夜のウォーキングでステップ数を稼げた。
体重は74kgを超えないようにしていきたい。目標は68kg。