人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

2021-01-22から1日間の記事一覧

運動80分 2021.1.21

2021.1.21 体重 72.7kg(+0.2) 歩数 10080歩 運動 フィットボクシング2 31分 フィンクホームフィット 19分 ウォーキング 30分 ウォーキングは、荒子川公園での散策。 1月4日以来、久しぶり。 1万歩超えも1月4日以来。