人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

2021-01-09から1日間の記事一覧

運動51分 2021.1.8

2021.1.8 体重 72.2kg(-0.3) 歩数 6121歩 運動 フィットボクシング2 20分 フィンクホームフィット 17分 リングフィット 14分 珍しく時間がなくて、フィットボクシング2は「軽め」の20分。 40分では長いが、20分では短い感じ。 やはり30分がちょうどいい…