人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

2020-07-06から1日間の記事一覧

Fit Boxing 407日目 2020.7.5

2020.7.5 体重 72.6kg(-0.7) 歩数 3361歩 運動 フィットボクシング 24分 体重が減らないので、思い切って夕食を抜いてみた。 意外と空腹感はなく、夜なかなか眠れないということもなかった。 結果は、0.7キロ減。 効果はありそうだ。 しばらく続けてみよう…