人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

2019-12-04から1日間の記事一覧

厚切りトンテキ定食

12月4日のお昼は、松屋で厚切りトンテキ定食を食べた。 「8分ぐらいかかりますが、大丈夫ですか?」 少し待たされて、出てきた。 なかなかの厚切り! そして、ソースのニンニクの香り。 肉はもちろん、特にソースが美味しかった。 ライスは無料でおかわりし…

Fit Boxing 192日目 2019.12.3の記録

2019.12.3 ★体重 72.2kg(±0) ★ステップ数 6911歩 ★運動 Fit Boxing 69分【192日連続】 スクワット 190回【23日目】 Ring Fit 14分 Walking なし Wii Fit U なし スクワット190回。 付箋にあらかじめ、分割した数字を書いておいて、20回やったら、20に〇をつ…