人生後半をアクティブに

人生100年、まだ道半ば。アクティブに生きていきます。

2019-11-29から1日間の記事一覧

鶴舞公園散策

11月29日、久々に朝から快晴☀ 空気は冷たいが、風はほとんどない。 午前、鶴舞公園へ(車で約20分)。 駐車場には、ほとんど車はなかった。 イチョウの黄葉。 公園で遊ぶ子どもはほとんどいない。 紅葉を探して、公園内を歩いた。 鮮やかな赤色を求めて、歩…

Fit Boxing 187日目 2019.11.28の記録

2019.11.28 ★体重 72.5kg(+0.5) ★ステップ数 6098歩 ★運動 Fit Boxing 33分【187日連続】 スクワット 155回【18日目】 Ring Fit なし Walking なし Wii Fit U 30分 毎日の運動計画を頭の中で整理してみた。 ★マスト ・Fit Boxing デイリー 30分以上 ・SQUAT …